Topuk Çatlağı Nasıl Oluşur?
Ayak topuk çatlağı, genellikle ayak derisinin aşırı kuruması ve elastikiyetini kaybetmesi sonucunda oluşur. Deri kurudukça ve esnekliğini yitirdikçe, basınç ve ağırlık altında çatlar. Bu süreci hızlandıran faktörler arasında hava koşulları, özellikle kuru ve soğuk hava, ve sık sık açıkta bırakılan veya korunmayan ayaklar bulunur. Ayrıca bazı sağlık koşulları ve yaşam tarzı seçimleri, örneğin obezite, diyabet, eksik beslenme veya yetersiz ayak bakımı, topuk çatlağı oluşumunu tetikleyebilir. Ayakların düzenli olarak nemlendirilmesi ve uygun ayakkabıların kullanılması, bu sorunun önlenmesine yardımcı olabilir.
Topuk Çatlağı Neden Olur?
Derinin kuruması, açık tip ayakkabı giyilmesi, kilo artışı ve uzun süre ayakta durulması topuk yastığı üzerinde ki basıncın artmasına ve yana doğru genişlemesine neden olur. Bu genişleme sonunda da topuk çatlakları meydana gelir. Bunun yanı sıra, diyabet ve hipotiroidizm gibi sağlık sorunları cildin normalden daha kuru olmasına neden olarak topuk çatlağı oluşuma neden olabilir.
Topuk Çatlağı Nasıl Geçer?
Topuk çatlağı tedavisinde en önemli faktör, cildi sürekli nemlendirilmiş ve beslenmiş tutmaktır. Bunun için doğru ayak kremi veya yoğun nemlendirici kullanılması önerilir. Düzenli pedikür uygulamaları, ölü deri hücrelerinin temizlenmesine ve daha sağlıklı cilt büyümesini teşvik etmeye yardımcı olabilir. Bazı durumlarda, çatlakların derinliği ve şiddetine bağlı olarak, bir dermatolog veya podiatrist (ayak sağlığı uzmanı) tarafından reçete edilen özel merhemler veya tedaviler gerekebilir. Ayrıca, uygun ayakkabılar giymek ve ağırlığı dengeli dağıtmak da topuk çatlağının iyileşmesine yardımcı olabilir.
Topuk Çatlağına Ne İyi Gelir?
Kuru ve çatlamış topukların bakımı ve topuk çatlağı tedavisine yönelik evde uygulanabilecek şu yöntemler topuk çatlağına iyi gelir.
- Ayaklarınızı 20 dakika süre ile sabunlu suda bekletin
- Ponza taşı ile peeling uygulayın
- Ayaklarınızı tamamen kuruladığınızdan emin olun
- Sıvı alımını arttırın
- Geceleri yatmadan önce ayaklar kuruyken Vera Topuk Bakım Kremi sürülür.
- Topuk çatlaklarında ölü derinin atılmasına yardımcı olabilecek nemlendirici ve onarıcı ürünler kullanın
- Sandalet yerine kapalı ayakkabılar kullanın